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年末の御挨拶
2009/12/31/ (木) | edit |
今年もだらだらとしました。良い年だったかは別として(後半病気になったし
来年もこんな感じでいけたらいーなーと。
んじゃ皆さん良いお年をお迎え下さい(ガキの使い見ないと
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ディナー
2009/12/25/ (金) | edit |
昨日の夕食。
頑張りました。朝、昼を犠牲にして。
それでもこのレベル。

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ピラフ  水加減間違えた。
チキンソテー  小さい。
鶏肉は高たんぱく、低脂肪で食事に組み込むのが厄介。
そこそこ美味しかった。

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ケーキも作ってみた。初めてのケーキ作り。膨らまない。味はまあまあ。でも少ね。

だいぶ食事作りに慣れてきました。
お弁当
2009/12/12/ (土) | edit |
現在自分の1日の栄養摂取量
たんぱく質40g(多過ぎても少な過ぎてもダメ)
塩分7g以下
カリウム1500mg以下
カロリー1800kcal
毎日数値とにらめっこ。

ある日のお弁当の内容です。B級グルマン撤回です。何でしょこのOL弁当はToT
CA3C0002_convert_20091210091328.jpg
白米
高野豆腐とかぶ、にんじんの煮物。(塩分を相当使ってるの薄味。おかずにならん)
野菜炒め(塩分がギリギリだったのでベーコンと酢のみの味付け)
牡蛎をオイスターソースで炒めてオリーブオイルで保存しておいたやつに、
マヨネーズ、麺つゆ(減塩タイプ)、和からしで作ったソースをかけたやつ。
(和からしは主張が強すぎ。次から粒マスタードにしよう)
ホワイトアスパラとにんじん、大根のサラダ。オーロラソース和え。
(オーロラソースは魚介向きだけど美味いからいいや)
たんねー。

たんぱく質や塩分を減らした特殊素材もあるけど高くて;;
(ご飯でたんぱく質を1/5にしたやつが大体2倍強の値段。貧乏なんだってば)

スーパーで見つけた。
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苺かー。食ってみたいなー。たんぱく質1.3gかー。無理。
写真色々
2009/12/08/ (火) | edit |
携帯変更後写真をPCに取り込む方法がやっとわかったので。
入院前から取ってたやつの中から季節に関係無さそうなのを。

sakura.jpg
腎臓の治療をしてた病院から見える景色。水平線が見える・・・・。
目の前に印旛沼。晴れた日には見切れていますが右側には筑波山。左側には富士山が見えます。(写真を撮りましたが、携帯のズーム機能ではぼやけて見えないので掲載をやめました)

funatyuu.jpg
病院食です。量少ない。味が無い。(こんなもんが今後一生続くわけだが)

ま、尿毒症でぶっ倒れたとき以外は快適でしたよ。お医者さんには感謝しております。

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入院前に撮って置いたやつ。なんの冗談かと思ってたら

famima02.jpg
本当だった。国内唯一らしい。ファミマで買い物してその場で食事が出来る。台があくのを待ったり、見学したり。

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この間行った猫カフェにて。

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どいつもこいつも寝てやがる。しかもこいつ巨大。現在8Kg。最大10Kgになる世界最大の家猫らしい。(太っているわけではない)

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起きた。なぜかカメラ目線。

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この仔はやたらと元気で、猫じゃらしで遊んでくれた。
猫じゃらしで遊ぶのは釣りに似てる。違うのは合わせてはいけないこと。あとはラトル音とか、ストップ&ゴーだとか、頻繁なルアーチェンジだとかをやると非常にダイナミックな釣行を楽しめる。(釣りをしない人には判らない話だ;;)

あ~癒された~~。(相変わらず中身が無いブログだ)